L'approche holistique cherche à prendre soin de tous les aspects de notre vie, afin d'atteindre un équilibre et une harmonie globale. En adoptant une approche holistique, on reconnaît que nous sommes plus que la somme de nos parties physiques, mentales ou émotionnelles. Nous sommes des êtres complexes influencés par de nombreux facteurs interdépendants tels que notre corps, notre esprit, nos émotions, notre environnement, nos relations, etc. En utilisant une approche holistique on reconnaît que tous ces aspects sont liés et qu'ils ont un impact les uns sur les autres. Par conséquent, l'objectif est d'aborder notre bien-être de manière globale, en prenant en compte tous ces aspects et en cherchant à trouver un équilibre et une harmonie dans notre vie dans son ensemble.